Seminar Online TDA-Health

Tanggal 5 november 2007 kemaren saya ikut seminar online tentang asam urat yang di adakan oleh TDA-Health. Dengan Nara sumber Ibu Ning Harmanto & dr.Jamal.
Berikut topik asam urat yang di bawakan oleh dr.Jamal

ASAM URAT.
Penyakit asam urat disebabkan oleh meningkatnya kadar asam urat dalam darah . Nilai asam urat darah pada wanita sek.2.4-6 sedangkan untuk pria 3,0-7 . asam urat dikeluarkan melalui air kemih oleh kerja ginjal.
Peningkatan kadar asam urat dapat menyebabkan pembentukan tofi atau gout.gejalanya adalah : peningkatan kadar asam urat darah, terbentuknya kristal urat dalam cairan sendi.adanya tofus yang dibuktikan dengan pemeriksaan kimia
terjadi lebih dari satu kali peradangan di tempat yang sama di satu sendi terutama di ibu jari kaki. Pada saat meradang sendi tampak kemerahan dan membengkak.Pada saat pemeriksaan tidak ditemukan adanya kuman pada tempat peradangan.
Makanan yang perlu dipantang adalah ; Sayuran daun bayam kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol, buncis.Buah buahan separti durian, alpukat, nanas
lauk pauk seperti jeroan dan seafood seperti udang, kerang, cumi, kepiting, makanan kalengan . Kacang kacangan seperti emping melinjo, serta makanan yang bersoda / beralkohol.
Saatnya masuk sesi Tanya jawab
- biasanya asam urat menyerang untuk usia brp ya?
- apakah kebiasaan mandi sore bisa menyebabkan penyakit asam urat?
Jawab: terimakasih atas pertanyaanya asam urat bisa mengenai umur sek.20 an keatas karena kelebihan nutrisi unsur purine dan pengeluaran unsur tersebut yg kurang pada ginjal.lewat air seni. mandi malam sering dikaitkan dgn serangan rematik. ciri awal sakit di sendi sendi kaki. Untuk menetralisir asam urat yang bersumber dari buah2an ada tomat ,pepaya ,blimbing dan lainnya. Lalu untuk sayur kita bisa memanfaatkan daun herbal untuk menetralisir asam urat, Contohnya ada di daun pegagan, sidaguri, teh hijau, daun tapak liman.
- Mengapa orang yang sakit asam uratnya tinggi bisa terkena gagal ginjal
- Tadi dikatakan ciri2 awal untuk asam urat adalah nyeri sendi2 kaki, kira2 sama gak ya kalau kita berasa linu/pegal2 di tulang? tidak hanya kaki. Dan apakah hanya selalu menyerang sendi2 kaki saja?
Jawab: gagal ginjal bisa terjadi bila terjadi endapan banyak pada ginjal yang menghalangi kerja ginjal. Ciri2nya seperti apa???? Makanannya?
secara umum bisa menyerang daerah lain mis.ginjal tp kasus asam urat sering dikaitkan juga dgn serangan rematik sendi. solusi utama mencegah gangguan ginjal tentu mencegah tingginya asam urat dgn pengaturan pola makan dan olahraga secara teratur.
konsumsi makanan dlm porsi terukur jgn makan berlebihan .terutama sumber protein tinggi penghasil purine. Kadar Asam urat itu kalau terlalu tinggi dan tidak segera ditanggulangi bisa menjadi batu urat atau batu ginjal.
Jadi begini...rasa pegel2 dan kaku2 terutama bangun pagi itu pertanda asamurat juga
Termasuk kalau sering banget kesemutan Nah tadi ada pertanyaan makanan yang kadar purinnya tinggi Antara lain makanan yang berlemak seperti jerohan Juga kacang2an.
kalau kita amati kelihatannya banyak penyakit itu sumber awalnya dari makanan yang tidak terkontrol. bila kebanyakan lemak menderita kolesterol tinggi, bila kelebihan protein akan kena gangguan asam urat dan bila kelebihan karbohidrat akan kena DM.
Demikian sekilas seminar online yang berlangsung pukul 15.00-16.00 wib.

Semoga bermanfaat.

-Achmad yani Hasim (yayan)-